Kontynuacja karmienia piersią

Bez względu na to, który sposób ściągania mleka wybierzesz, mleko może zacząć płynąć dopiero po dwóch minutach. Mleko będzie płynąć z jednej piersi tylko przez kilka minut, następnie strumyczek zacznie zanikać i przestanie płynąć. Wówczas ściągnij mleko z drugiej piersi, a następnie wróć do pierwszej i powtórz ściąganie – w sumie potrwa to około 10 minut dla obu piersi. Zmieniaj piersi, aż mleko przestanie płynąć lub będzie tylko wolno kapać.

Podczas ściągania mleka możesz pobudzić jego wypływanie, stosując poniższe zasady:

• zajmij wygodną pozycję i zrelaksuj się; spokojne otoczenie i ciepły napój mogą pomóc;
• bądź blisko dziecka; jeśli nie jest to możliwe, spoglądaj na zdjęcie swojego dziecka;
• przed ściąganiem mleka weź przyjemną, ciepłą kąpiel lub prysznic; możesz też zastosować ciepłe okłady na piersi;
• delikatnie masuj piersi; Możesz to zrobić końcami palców lub delikatnie uciskając zaciśniętą dłonią w kierunku sutka. Masuj całą pierś, również jej spód. Nie przesuwaj palcami wzdłuż piersi, gdyż może to uszkodzić skórę.
• Po masażu piersi delikatnie roluj sutek między palcem wskazującym a kciukiem. Spowoduje to produkcję hormonów, które stymulują wytwarzanie i wydzielanie mleka.
• Gdy nauczysz się już ściągać mleko, zauważysz, że nie musisz się już do tego tak dokładnie przygotowywać. Ta umiejętność, tak jak karmienie, z czasem staje się łatwiejsza.

Ręczne ściąganie pokarmu

Jest to wygodna metoda ściągania mleka, szczególnie użyteczna, gdy chcesz opróżnić zbyt nabrzmiałe piersi. Możemy Ci jedynie przekazać kilka wskazówek, natomiast najlepszą metodą nauczenia się jest praktyka, która umożliwia znalezienie najlepszego dla siebie sposobu. Z czasem nauczysz się ściągać pokarm z obu piersi jednocześnie.

Techniki ręcznego ściągania pokarmu

Obie piersi są podzielone na około 15 obszarów, a każdy z nich ma własne kanały mleczne. Właśnie z tych kanałów ściągasz mleko. Ważne jest, aby wykonywać palcami ruchy okrężne wokół piersi. Spowoduje to wypływ mleka ze wszystkich kanałów.

1. Połóż palec wskazujący w dolnej części piersi, na krawędzi otoczki brodawki, a kciuk w górnej części, naprzeciwko palca wskazującego. Pod skórą możesz wyczuć kanały mleczne. Jeżeli otoczka jest mała, odsuń palce od jej krawędzi. Pozostałych palców możesz używać do podparcia piersi.

2. Trzymając palec i kciuk w tych samych miejscach na skórze, delikatnie dociśnij pierś ku tyłowi, w kierunku klatki piersiowej. Zachowując nacisk, ściśnij kciuk i palec wskazujący razem, umożliwiając mleku spłynięcie kanałami w stronę sutka.

3. Nie należy ściskać sutka, gdyż jest to nieskuteczne i może powodować ból. Uważaj, aby nie przesuwać palców wzdłuż piersi, ponieważ w ten sposób możesz uszkodzić skórę.

4. Zwolnij nacisk, aby umożliwić ponowne napełnienie kanałów.

5. Powtórz kroki 2 i 4.