Article sections

    Continuarea Alăptatului

    Orice metodă vei alege, când extragi laptele, nu durează decât un minut sau două până când acesta începe să curgă. Laptele poate fi extras continuu dintr-un sân doar câteva minute, după care rezerva de lapte scade sau pare că se termină.  După ce extragi laptele din celălalt sân, întoarce-te la primul sân şi începe din nou – aproximativ zece minute, în total, pentru fiecare sân. Continuă să treci de la un sân la altul până când laptele se opreşte sau curge foarte încet.

    Când extragi lapte, poţi stimula curgerea laptelui din sâni încercând una dintre următoarele metode.

    • Încearcă să fii cât mai comodă şi mai relaxată cu putinţă. Ajută să stai aşezată într-o cameră liniştită , cu o băutură caldă lângă tine.
    • Ţine copilul în apropiere. Dacă nu este posibil, ia o fotografie a copilului şi uită-te la ea.
    • Fă o baie sau un duş cald şi plăcut înainte de a extrage laptele sau aplică prosoape calde pe sâni.
    • Masează-ţi uşor sânul. Poţi face acest lucru cu vârful degetelor sau rotind pumnul închis deasupra sânului, spre sfârc. Fă această mişcare pe tot sânul, inclusiv dedesubt. Nu lăsa degetele să alunece de-a lungul sânului, deoarece acest gest poate afecta pielea.
    • După ce masezi uşor sânul, roteşte uşor sfârcul între degetul mare şi arătător. Aceasta favorizează secreţia de hormoni, care stimulează sânul să producă şi să elibereze lapte.
    • Pe măsură ce te obişnuieşti să extragi laptele, vei constata că nu mai trebuie să te pregăteşti atât de atent. Asemenea alăptatului, extragerea devine mai uşoară prin practică.

    Extragere manuală

    Aceasta este o metodă gratuită şi convenabilă de a extrage lapte şi este utilă îndeosebi dacă trebuie să calmezi un sân care te jenează. Aceste instrucţiuni sunt orientative , dar cea mai bună metodă de a învăţa este practica, pentru a-ţi da seama ce merge cel mai bine în cazul tău. Prin practică, este posibil să extragi lapte din ambii sâni în acelaşi timp.

    Tehnici pentru extragerea laptelui

    Fiecare sân este împărţit în 15 secţiuni, fiecare cu propriile canale galactofore.  Din aceste canale extragi tu laptele. Este important să roteşti degetele în jurul sânului, ca să te asiguri că laptele este extras din toţii lobii.

    1. Pune degetul arătător sub sân, pe marginea areolei, şi degetul mare pe vârful sânului, vizavi de degetul arătător. S-ar putea să simţi canalele galactofore sub piele. Dacă areola ta este mică, trebuie să deplasezi degetele de pe marginea areolei. Celelalte degete pot fi folosite pentru a susţine sânul.

    2. Ţinând degetul mare şi celălalt deget în aceleaşi locuri de pe piele, apasă uşor în spate, spre peretele toracic. Apropie degetul mare de celălalt deget prin apăsare, dirijând laptele spre sfârc.

    3. Nu trebuie să strângi sfârcul, deoarece acest gest nu este eficient şi poate fi dureros. Fii atentă să nu laşi degetele să alunece de-a lungul sânului, întrucât pot afecta ţesutul delicat al sânului.

    4. Eliberează presiunea pentru a permite canalelor să se umple din nou.

    5. Repetă paşii 2 şi 4.

    Odată ce stăpâneşti o tehnică bună, paşii 2 şi 4 nu-ţi iau mai mult de câteva secunde. Apoi vei putea să stabileşti un ritm constant. Acest lucru va avea ca rezultat scurgerea laptelui şi probabil ţâşnirea lui din sân.

    Pompe

    Există mai multe modele de pompe; unele se acţionează cu mâna, altele funcţionează cu baterie, iar altele sunt electrice. Toate au o pâlnie care se aşează peste sfârc şi areolă.

    Pompele electrice

    Pompele electrice sunt rapide şi uşor de folosit, deoarece funcţionează automat. Ele sunt bune în special dacă trebuie să extragi lapte o lungă perioadă, de exemplu, dacă bebeluşul tău este în secţia de nou-născuţi. În acest caz, încearcă să extragi de cel puţin şase-opt ori în 24 de ore, inclusiv o dată în timpul nopţii, pentru a-ţi păstra rezerva.

    Se recomandă masarea sânului înaintea extragerii; extrage întotdeauna cu mâna câteva minute la început şi la sfârşit. Este posibil să extragi din ambii sâni în acelaşi timp, folosind unele pompe electrice care au un set dublu de pompare. Aceasta este o metodă mai rapidă decât altele şi te poate ajuta să produci mai mult lapte.
    Respectă îndeaproape instrucţiunile fabricantului dacă foloseşti o pompă. Indiferent de metoda pe care o alegi, este important să te speli bine pe mâini înainte de a începe. Trebuie să speli, înainte de a le folosi, toate recipientele, sticlele şi piesele pompei în apă fierbinte cu săpun şi trebuie să le sterilizezi dacă bebeluşul tău este foarte mic, dacă este în spital sau dacă mai dai şi altcuiva echipamentul.

    Păstrarea laptelui matern acasă

    Poţi păstra laptele matern în partea cea mai rece a frigiderului, la o temperatură de 2 °C – 4 °C, timp de maxim cinci zile. Dacă nu ai un termometru de frigider, probabil cel mai sigur este să congelezi laptele matern pe care nu intenţionezi să îl foloseşti în următoarele 48 de ore. Poţi păstra laptele matern timp de o săptămână în compartimentul de gheaţă al frigiderului, până la trei luni într-un sertar frigorific sau timp de şase luni într-o ladă frigorifică. Dacă ai un congelator cu dezgheţare automată, păstrează laptele cât mai departe posibil de elementul de dezgheţare.

    Când congelezi laptele matern pentru o folosire ocazională acasă, poţi utiliza orice recipient de plastic , cu condiţia să aibă un sigiliu etanş şi să-l poţi steriliza. Aminteşte-ţi să pui o etichetă cu data pe fiecare recipient şi să le foloseşti în ordinea datelor. Dacă extragi lapte matern deoarece copilul este născut prematur sau este bolnav, cere sfaturi personalului care îngrijeşte copilul cu privire la păstrarea recipientelor şi la modalitatea de a-ţi păstra laptele.
    Poţi dezgheţa încet laptele matern congelat, punându-l în frigider. Poţi dezgheţa laptele şi dacă ţii recipientul în apă caldă. Poţi păstra în frigider laptele matern dezgheţat şi-l poţi folosi în cel mult 24 de ore. Odată ce a ajuns la temperatura camerei, ar trebui fie să-l foloseşti, fie să-l arunci.
    Nu trebuie să recongelezi niciodată laptele matern. Nu decongela lapte matern la cuptorul cu microunde , deoarece s-ar putea încălzi neuniform, iar copilul ar putea să se ardă la guriţă cu o înghiţitură fierbinte.

    Grupuri de sprijin pentru alăptat

    La spitalul Rotunda, avem un grup de sprijin pentru alăptat care se întâlneşte de obicei joi dimineaţa, la ora 11.30 am, dar te rugăm să suni în prealabil pentru a ţi se confirma dacă se ţine cursul. Dacă ai probleme cu hrănirea acasă,  ia legătura cu moaşa din spital care se ocupă de lactaţie şi care poate fi contactată la numărul 01 817 1700 , de luni până vineri.

    Există grupuri de sprijin comunitar în zona ta, iar întâlnirile se ţin de obicei la centrul de sănătate local. Asistenta ta de sănătate publică îţi va spune data şi ora.

    Pentru mai multe informaţii şi sprijin, te rugăm să contactezi:
    La Leche League (Liga laptelui) din Irlanda  www.lalecheleagueireland.com
    Cuidiú Irish Childbirth Trust (Organizaţie irlandeză de asistenţă a naşterilor)  www.cuidiu-ict.ie
    HSE Breastfeeding Support Network (Reţeaua de sprijin HSE pentru alăptat) www.breastfeeding.ie
    Friends of Breastfeeding (Prietenii alăptatului)  www.friendsofbreastfeeding.ie

    in alăptatul, Îngrijire postnatală, Îngrijire postnatală bebelus, Îngrijirea nou-născutului

    Related Articles