酒精

酒精对每个人产生的作用不同。 

在怀孕期间，任何进入孕妇血液中的酒精都将进入宝宝的体内。研究表明：当您觉得自己怀孕、处于怀孕期间以及进行母乳喂养期间，最佳的方案便是“no alcohol leads to no risk”(零酒精、零风险)。 

因此，我们建议您在这一时期不要摄入任何酒精。 

吸烟

如果您吸烟，而您打算怀孕或已经怀孕，那么应戒烟。在怀孕期间吸烟会严重损害您自身的健康和宝宝的发育。 在怀孕期间吸烟还会增加在宝宝出生前流产和子宫胎盘脱落的几率，这可能造成早产或死产。吸烟的孕妇所产下的宝宝体重过轻，其中许多宝宝会猝死。戒烟越早越好，但亡羊补牢，为时未晚。即使您在怀孕前几周才戒了烟，这对于您和您的宝宝来说仍十分有益。如您想戒烟，有许多团体和组织可以帮助您。

药物和毒品

有些药物，如止痛药会损害您腹中宝宝的健康。
一般情况下，您应该：

• 认为所有药物都会损害宝宝的健康，除非医生或药剂师告诉您哪些药物是安全的；
• 确定您的医生或牙科医生在给您开药或治疗时知道您已怀孕；以及
• 如果您服用了常规药品，应在第一时间咨询您的医生。

但是，请记住如果您患有癫痫或糖尿病等病症时，服用相应的治疗药物相比任其自然来说要更为安全。

所有的毒品如海洛因、大麻和可卡因对于孕妇来说十分危险。为了您自身和腹中宝宝的健康，您应在打算怀孕或得知自己怀孕的那一刻起远离它们。对于孕妇来说，服用这些毒品会发生更多危险。首先，毒品会损伤您自身的健康，还会影响您对怀孕的承受能力。其次，一些毒品会直接影响胎儿在子宫内的发育。

这些毒品会经由胎盘 – 子宫内连接胎儿和母亲的器官 – 接触到胎儿。而胎儿也会和母亲一样对毒品上瘾。出生后，宝宝仍然对毒品有依赖性。由于您的宝宝在出生后无法接触毒品，他们会出现颤抖、失眠、肌肉痉挛和吮吸困难等断瘾症状。如果您在怀孕期间不服用任何毒品，就可防止上述情况的发生。对于使用毒品的所有问题，请向您的助产士和医生咨询。