Третий триместр

28 – 42 неделя 
Начиная с третьего триместра, Ваш малыш может выжить в случае преждевременных родов, хотя для этого необходима медицинская помощь и постоянное наблюдение специалистов в отделении для новорожденных. Последние недели, которые кроха проводит в матке, очень важны, поскольку в это время продолжается развитие легких, пищеварительной системы и мозга малыша, чтобы эти органы могли хорошо работать после его рождения. 

К 29 неделе  Ваш ребенок будет весить уже около 1 кг (2,2 фунта). С этих дней до 32 недели Ваш малыш будет каждую неделю прибавлять в весе по 500 граммов (17 унций). Его легкие будут вырабатывать особое поверхностно-активное вещество, необходимое ребенку для поддержания дыхания после рождения, а также для обеспечения максимальной эластичности легких, чтобы они могли полностью расширяться. Вы обнаружите, что движения малыша станут сильнее, со временем Вы сможете различать характер этих движений. Ребенок открывает и закрывает глазки, учится фокусировать взгляд. Ногти малыша на руках достигают кончиков пальцев, а ногти на ножках продолжают расти – им на это понадобится еще несколько недель. 

В большинстве  случаев к 34 неделе  ребенок располагается головкой вниз (головное предлежание), особенно если это Ваша первая беременность. Однако некоторым малышам необходима еще неделя или две, чтобы расположиться так, как нужно для родов. Но иногда ребенок решает, что сначала на свет покажутся его ножки (тазовое предлежание). Если к 37 – 38 неделе кроха не располагается в матке головкой вниз (головное предлежание), врач или акушерка расскажут Вам о возможных способах проведения родов. К 36 неделе малыш будет весить 3 кг (6,5 фунта) – теперь наступает последний этап перед появлением на свет Вашего дитя.

С 36 недели  все органы ребенка настраиваются на роды; легкие окрепли, а пищеварительная система может принимать жидкую пищу. Пушок лануго начнет исчезать с тела малыша, а его иммунная система уже может противостоять различным инфекциям. Если подошел срок родов, но они не начались, не стоит волноваться – это часто случается, особенно при первой беременности 

 Изменения в Вашем организме:

Матка постоянно увеличивается в размере,  сдавливая желудок и кишечник, вследствие чего у Вас может появиться изжога. Мочевой пузырь, также не рассчитанный на такое давление, уже не может удерживать обычный объем мочи, поэтому Вы будете чаще ощущать позывы к мочеиспусканию. Иногда может случаться небольшая утечка мочи, когда Вы чихаете, кашляете или смеетесь; это называется недержанием мочи при напряжении. В конце беременности некоторые женщины не уверены, отошли околоплодные воды или нет. В этом случае следует обратиться к акушерке или врачу. Многие женщины жалуются на то, что им тяжело дышать, потому что увеличивающаяся матка давит на диафрагму и легким остается меньше места для расширения при глубоком вдохе. 

Ваше тело задерживает в себе больше жидкости, и обычно она собирается в ногах и руках; Вы можете заметить появление отеков. Если Ваше лицо или ноги вдруг отекают или опухают, это может указывать на преэклампсию; в таком случае Вам нужно как можно быстрее обратиться к General Practitioner (GP) (терапевту) или акушерке.

По мере увеличения матки могут появиться проблемы со сном и выполнением повседневных занятий, например посещением магазина или стиркой. Недостаток сна может сказаться на Вашем самочувствии в течение дня. Ваш партнер должен помогать в работе по дому, насколько это возможно, чтобы у Вас было дополнительное время для отдыха. Возможно, Вам будет трудно лежать на спине, поскольку при этом понижается давление крови и появляется головокружение. Вы будете чувствовать себя лучше, если ляжете на бок, подложив подушку под спину. В этот период и до самого конца беременности матка начнет сокращаться, готовясь к родам. Эти сокращения называются схватками Брэкстона-Хикса. Вначале они могут быть едва заметными; однако ближе к концу беременности они могут усилиться и причинять дискомфорт. С эмоциональной точки зрения Вам может быть трудно сконцентрироваться на каком-либо деле; возможно, Вам захочется заплакать без всякой на то причины.

Что следует делать:

• Регулярно посещайте врача или акушерку. 
• Вместе со свои партнером посещайте курсы для будущих родителей. 
• Если Вы не принимали вакцину от коклюша в течение последних десяти лет, Вам следует пройти ревакцинацию у своего General Practitioner (GP) (терапевта) после 28 недели беременности, чтобы защитить себя и своего малыша, пока он не получит собственную вакцину.
• Сохраняйте активность и хорошо питайтесь. 
• Положите в сумку вещи, которые понадобятся Вам в роддоме, спланируйте маршрут в клинику. 
• Заручитесь поддержкой няни, если у Вас уже есть маленькие дети.