Prima Fază a Travaliului
La începutul travaliului, unele femei se simt mai bine dacă fac o baie caldă. Ascultarea unei muzici liniştitoare sau o plimbare poate ajuta. Poţi lua medicamente simple, care se eliberează fără reţetă, precum paracetamolul, mai ales dacă te doare spatele. De asemenea, mersul pe jos şi o poziţie dreaptă te pot ajuta să te simţi mai bine. În prima parte a travaliului, ai putea mânca mâncăruri uşoare.
Printre semnele de travaliu se numără:
- contracţii care apar cu regularitate;
- contracţiile devin mai lungi, mai puternice şi mai apropiate;
- contracţiile nu trec dacă te plimbi sau dacă îţi schimbi poziţia.
Durata primei faze a travaliului poate fi diferită de la o femeie la alta. Dacă este primul tău travaliu, intervalul dintre începerea travaliului şi dilatarea completă a cervixului (10 cm) este, de obicei, de 6 – 12 ore. Dacă nu eşti la primul travaliu, intervalul este, de obicei, mai scurt. Moaşa va monitoriza progresul travaliului tău evaluând încontinuu frecvenţa, intensitatea şi durata contracţiilor. La interval de câteva ore, ea va verifica dacă ţi se dilată cervixul, cum se prezintă copilul şi cum coboară el prin pelvis.
În general, pe măsură ce travaliul progresează, contracţiile vor deveni treptat mai puternice, mai dureroase şi mai apropiate. Sacul cu apă (lichid amniotic) poate fi încă prezent sau se poate rupe în orice moment în acest interval.
Pe tot parcursul travaliului, moaşa furnizează suport emoţional, inclusiv asigurări şi încurajare. Ea îţi va spune ce se întâmplă, te va ajuta să le comunici necesităţile tale altor membri ai echipei şi te va ajuta să iei decizii potrivite în cazul tău. Dacă ai nevoie de ajutor medical pentru siguranţa ta şi a copilului tău, moaşa îţi va explica motivele pentru care se impune acest ajutor.
Spre sfârşitul primei faze a travaliului, ai putea simţi să împingi în timpul contracţiilor. Moaşa îţi va spune când cervixul este complet dilatat şi când este sigur să împingi.