На пороге отцовства

Обычно девять месяцев беременности становятся для мужчины временем смешанных чувств и эмоций. Будущий папа может испытывать чудесные переживания и душевный подъем, но порой приходит и чувство неуверенности, особенно у тех мужчин, которые ожидают своего первенца. Мужчины часто теряются, как им следует помогать своей любимой женщине. Возможно, Вы будете волноваться насчет денег, ведь с беременностью и рождением малыша связано много расходов. Но не волнуйтесь и помните, что появление на свет Вашего ребенка принесет Вам много радостных моментов.

• Вопросы, которые часто задают себе мужчины
• Присутствие при рождении Вашего малыша
• Возвращение домой после рождения малыша

Во время беременности партнерши мужчины часто задают себе такие вопросы:

• Смогу ли я стать хорошим отцом?
• Вдруг что-то пойдет не так, что тогда?
• Что я должен делать после рождения малыша?
• Будет ли жена уделять все свое внимание ребенку?
• Не изменятся ли наши отношения после рождения ребенка?
• Смогу ли я иногда встречаться с друзьями, чтобы посмотреть футбол?

Когда пара ожидает ребенка, будущий папа может часто чувствовать себя покинутым. Внимание Вашей любимой женщины будет занято тем, какие изменения происходят в ее организме, а также многими другими потребностями, например, визитами к акушерке или врачу. Может быть, Вы раньше в полной мере не осознавали свою привязанность к любимой женщине, к ее заботе о Вас, а теперь, когда ее внимание сосредоточено на растущем малыше, Вы можете почувствовать себя одиноким. В это время важно делиться чувствами с женой, что некоторым мужчинам может даваться нелегко.

Лучше всего поддерживать любимую женщину своим участием, найти способ показать свое положительное отношение к беременности. Сопровождайте маму Вашего будущего ребенка в клинике во время пренатальных визитов, посещайте с ней курсы для будущих родителей – благодаря этому Вы узнаете больше о беременности, изменениях в организме женщины и о развитии малыша. Чем больше Вы знаете о беременности, тем лучше Вы понимаете женщину, интересуетесь ею и лучше помогаете ей.

В начале беременности женщина может быть излишне эмоциональна, раздражаясь по самому мелкому поводу. Это происходит из-за быстрой гормональной перестройки. Определенные вкусовые ощущения или запахи могут вызывать тошноту, женщина может быстро уставать. На втором этапе беременности энергия снова вернется к женщине. Но в последние месяцы она может опять стать усталой и раздражительной.

Беременность жены может влиять и на мужчин; так, наиболее часто их беспокоит бессонница и тошнота, случаются нарушения пищеварения. Возможно, причиной этих симптомов является стресс. Во время беременности не курите в присутствии своей жены – согласно исследованиям пассивное курение вредит как маме, так и ее ребенку. Поддерживайте стремление женщины правильно питаться и отказаться от сигарет и алкоголя.

Присутствие при рождении Вашего малыша

Обычно все отцы присутствуют при рождении своих малышей, но для некоторых мужчин это может быть очень трудным испытанием, и они могут чувствовать себя крайне неудобно в родильном отделении. Вам следует расслабиться и в спокойной обстановке обсудить все с любимой женщиной – это расставит все по своим местам и сделает рождение ребенка общим событием для Вас двоих.

Вы будете держать женщину за руку в начале родов, подавать ей воду, чтобы она сделала глоток, и помогать ей выбрать удобное положение. Вы можете поддерживать ее прикосновением или сделать массаж, подбадривать женщину, помогать расслабиться и сконцентрироваться на дыхании. Вы также можете говорить с медицинскими сотрудниками от имени пациентки, чтобы они лучше могли понять ее пожелания относительно схваток и родов.

Видеть, как появляется на свет Ваш ребенок – это ни с чем не сравнимое ощущение. После рождения акушерка положит малыша на животик мамы примерно на 60 минут, поскольку его контакт с мамой «кожа к коже» чрезвычайно важен. Затем Вы сможете взять кроху на руки и почувствовать его прикосновение. Некоторые мужчины боятся причинить неудобство или боль этому маленькому человеческому существу, но волноваться не стоит; на самом деле Ваш малыш не такой хрупкий, как Вы думаете. Нежно прижмите ребенка к себе, не бойтесь почувствовать его мягкое прикосновение.

Многие мужчины очень утомлены после окончания родов, но Вас будут переполнять эмоции. Важно, чтобы Вы могли отправиться домой и отдохнуть, когда Ваша любимая женщина и новорожденный будут переведены в послеродовую палату. Не стоит спешить самому сообщать хорошие новости всем знакомым. Лучше всего сообщить о рождении малыша родителям жены и своим родителям, а они уже расскажут об этом событии всем остальным. Вам нужно поберечь силы и подготовиться к возвращению Вашей жены и ребенка, скоро Вы сможете отвезти их домой.

Возвращение домой после рождения малыша

Когда подойдет время забирать маму и ребенка из клиники, возьмите отгул на работе. Спланируйте время таким образом, чтобы у женщины была возможность отдохнуть, а Вы могли принять самое активное участие в уходе за ребенком. Дома Вы сможете помогать жене, занимаясь уборкой и приготовлением пищи. Дом не должен сиять чистотой, но следует поддерживать достаточный порядок. Вы быстро научитесь менять подгузники и купать малыша – это будет существенной помощью для женщины. На первых порах заручитесь поддержкой членов семьи, чтобы Вы и Ваша любимая женщина могли уделить это особенное время и друг другу, ведь с развитием родительских способностей Вы сможете лучше узнать своего ребенка. Не бойтесь сказать нет, если Ваш дом сразу захотят посетить много гостей, потому что молодая мама быстро от них устанет.

У некоторых женщин случается послеродовая депрессия, поэтому помогайте преодолевать эти перепады настроения. В это время максимально проявляйте свое участие и поддержку, ведь именно сейчас женщине может быть особенно трудно, может быть, даже трудней, чем когда бы то ни было. Вам тоже понадобится поддержка, поэтому нужно чаще говорить с женой и с друзьями. Первое время ребенка нужно будет кормить и по ночам, поэтому Вы будете недосыпать, но скоро Вам станет легче справляться с этими трудностями.

Сохраняйте чувство юмора, помните, что Вы – пара, поэтому нужно выкраивать время, чтобы побыть наедине друг с другом. Несмотря на то, что ребенок нуждается в родителях, отношения между взрослыми не стали менее важными, поэтому уделяйте больше времени и общению между собой. Физическая близость тоже важна. Но секс может пока что быть последним, о чем думает молодая мама; будьте деликатным, ведь прежде чем женщина снова начнет получать удовольствие от секса, может пройти несколько недель или даже месяцев. Отношения партнеров – это самая важная составляющая семьи. Если супруги счастливы вместе, счастлив и ребенок. Постарайтесь вместе начать новый этап своей жизни, чувствуйте друг друга, уделяйте любимому человеку как можно больше внимания и обнимайте друг друга почаще.