Добавки с витамином D

Витамин D очень важен для здорового роста костей малыша, он также предотвращает развитие ряда заболеваний. Он способствует накапливанию кальция в костях и контролирует уровень кальция во всем организме. Маленькие детки должны получать витамин D в достаточном количестве именно в первый год жизни, ведь это период активного роста костей. Если ребенок не будет получать достаточно витамина D, у него может развиться рахит – болезнь, при которой кости становятся мягкими и слабыми. Дети, больные рахитом, страдают от деформации костей конечностей и других негативных изменений в организме. Если взрослые испытывают недостаток витамина D, их кости также могут ослабнуть. Витамин D также способствует предотвращению некоторых хронических (долговременных) болезней.

Витамин D вырабатывается в организме под действием солнечных лучей в весенние и летние месяцы. Однако не оставляйте детей в возрасте до шести месяцев под солнцем, стараясь усилить образование в их организме витамина D, или по другой причине, поскольку нежная детская кожа может быстро обгореть. Более того, в первый год жизни малыши не будут в большом количестве принимать пищу, богатую витамином D (жирную рыбу – лосося, скумбрию, сардину; цельное яйцо, печень и некоторые виды обогащенного молока и сухих завтраков), чтобы удовлетворить потребность организма в витамине D.

Именно поэтому всем деткам (и которых кормят грудным молоком, и которые получают молочные смеси) необходимо давать капли, содержащие 200 МЕ (5 мкг) витамина D, с первой недели жизни и по меньшей мере до года. Когда малышу исполнится год, в его рацион следует включить различные продукты и напитки, содержащие витамин D, или продолжать давать ему капли с витамином D.

Капли с витамином D для новорожденных можно купить практически в любой аптеке. Помните, что превышение дозы любого витамина может нанести ребенку такой же вред, как и его недостаток. Прежде чем использовать ту или иную добавку, обязательно прочитайте инструкцию. Если у Вас возникли вопросы, пожалуйста, обратитесь к врачу, акушерке, медсестре, диетологу или фармацевту.

Ниже приведены наименования и дозировка капель с витамином D, которые Вы можете найти в ближайшей аптеке. Для получения самой актуальной информации о витамине D, пожалуйста, посетите веб-сайт Управления здравоохранения: http://www.hse.ie/eng/health/child/vitaminD/vd.html

Наименование добавки с витамином D	Поставщик	Количество продукта, равное одной дневной дозе в 5 мкг витамина D	Как давать витамин D ребенку
Abidec Vitamin D3 Drops	Chefaro Ireland, Ltd	5 капель	Отмерьте 5 капель в чайную ложку, а затем вложите ложку ребенку в рот
Baby D	KoRa Healthcare Ltd.	0,2 мл жидкости	Отмерьте 0,2 мл жидкости с помощью прилагаемого шприца, перелейте жидкость в чайную ложку, а затем вложите ложку ребенку в рот
BabyVitD3 Drops	Shield Health Ltd.	2 капли	Отмерьте 2 капли жидкости в чайную ложку с помощью прилагаемой пипетки, а затем вложите ложку ребенку в рот
BabyVitD3 Pump	Shield Health Ltd.	1 объем жидкости, отмеренный дозатором	С помощью дозатора отмерьте 1 объем жидкости в чайную ложку, а затем вложите ложку ребенку в рот
Baby Vitamin D3 Drops	Beeline Healthcare	0,5 мл жидкости	Отмерьте 0,5 мл жидкости в чайную ложку с помощью прилагаемой пипетки, а затем вложите ложку ребенку в рот

С дополнительной информацией о кормлении Вашего малыша Вы можете ознакомиться на следующем веб-сайте: www.indi.ie/fact-sheets/fact-sheets-on-nutrition-for-babies-children.html