维生素 D 的补充

维生素 D 对于婴儿骨骼发育非常有用，可以预防相关疾病。它有助于骨骼对钙的吸收，还能调节体内钙的水平。宝宝出生后第一年骨骼发育很快，必须补充充足的维生素 D。缺少维生素 D 的宝宝可能会患上软骨病，这是一种骨骼软而脆弱的疾病。患软骨病的儿童的腿和手臂是弓形的，也可能会有其它方面的骨骼问题。维生素 D 缺乏的成人也可能会患上弱骨病。维生素 D 在预防某些慢性 (长期) 疾病方面也发挥着作用。

在春天和夏天时，阳光照射在皮肤上会产生维生素 D。但也不应该为了增加维生素 D 或出于其它原因将只有六个月大的婴儿暴露在阳光下，因为婴儿的皮肤很嫩，容易晒伤。此外，宝宝不能大量食用富含维生素 D 的食物 (富含油脂的鱼类，比如鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼；整个鸡蛋、肝脏和一些营养牛奶和谷物早餐) 以满足其出生第一年期间对维生素 D 的需求。

出于这些原因，无论是母乳喂养还是配方喂养的婴儿，在出生第一周到至少 12 个月之前，都应该服用维生素 D 含量为 200 IU (5 μg) 的滴剂。在宝宝 12 个月之后，您应该为他们提供富含维生素 D 的各种食物和饮料，或继续给他们服用维生素 D 滴剂。

婴儿专用的维生素 D 滴剂可在大多数药店买到。切记：过量服用任何维生素都是有害的，因为不能完全吸收。使用任何补充剂前务必阅读说明书。如果您还有任何疑问，请询问您的医生、助产士、社区护士、营养师或药剂师。

有关当地药店出售的维生素 D 滴剂的名称和剂量，请参见下表。有关维生素 D 的最新信息，请访问 HSE 网站：http://www.hse.ie/eng/health/child/vitaminD/vd.html

维生素 D 补充剂名称	供应商	每天提供 5µg 维生素 D 的产品剂量	如何为您的宝宝提供维生素 D
Abidec Vitamin D3 Drops	Chefaro Ireland, Ltd	5 滴	滴 5 滴在宝宝的汤匙上，然后喂入宝宝口中
Baby D	KoRa Healthcare Ltd.	0.2 毫升液体	使用随附的注射器将 0.2 毫升液体喂入宝宝口中
BabyVitD3 Drops	Shield Health Ltd.	2 滴	使用随附的滴管在宝宝口中滴入 2 滴
BabyVitD3 Pump	Shield Health Ltd.	1 管液体	挤出 1 管液体在宝宝的汤匙上，然后喂入宝宝口中
Baby Vitamin D3 Drops	Beeline Healthcare	0.5 毫升液体	使用随附的滴管将 0.5 毫升液体喂入宝宝口中

 

更多有关如何喂宝宝的信息，请访问：www.indi.ie/fact-sheets/fact-sheets-on-nutrition-for-babies-children.html