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    在分娩初期该做什么

    这些迹象可能表明您即将分娩。但也有可能没有进入分娩,并且您的怀孕期会延长一点。在分娩初期一定不能劳累,好好休息非常重要。如果您感觉到阵痛,那就洗个温水澡并且睡几小时。即使您不能入睡,就躺在床上放松,或者听听音乐也会对您接下来的时间有帮助。

    不要忘记吃东西 – 分娩会非常辛苦,因此,您需要足够的食物来保持体力。您想吃什么就吃什么。您可能会喜欢吃通心粉、香蕉或其它富含碳水化合物的食物。即便是在半夜,想吃通心粉的话也可以煮点。如您感到特别饥饿,就吃一点谷物加牛奶或者吐司加蜂蜜。还有,不要忘记多喝水。在分娩期间一定要避免脱水。在家时,请在身边放一瓶水,并且时不时地喝几口。

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