孕期第一阶段

第 0 – 12 周

在第一阶段，您的宝宝从一群细胞发育成胎儿 (婴儿) 形态，其长度为 5 厘米 (2 英寸)。这段时间是怀孕的基础阶段。一群小细胞发出生物化学信息，向您的身体传递了停止月经的信号。这些细胞的各层将发育成为胎儿身体的各个部分。至第 5 周时，

胎儿器官的组成部分均已到达正确的位置。心脏开始成形，并开始促使血液流动。脊椎和消化系统雏形均已出现在相应的位置。至第 5 周结束时，您的宝宝只有 2 毫米长。

您的身体变化：

在怀孕初的几个星期里，您看不出来已怀疑或感觉不到自己怀孕，但是由于在怀孕后您的身体开始产生大量孕期荷尔蒙，您的身体其实已经开始发生重大变化。荷尔蒙雌性激素加厚了您子宫的内层，其他荷尔蒙帮助您的胎儿在子宫中安顿下来。有些孕妇对于自身身体变化十分敏感，她们甚至在月经未来之前就已知道自己怀孕了。怀孕的女性常常会感觉自己的胸部变得更加敏感；您可能会感觉频繁的尿意，有些怀孕的女性还会感到疲劳和恶心。

此阶段您应做的事情：

• 如果之前还未开始补充叶酸，那么现在应该开始补充叶酸了。您可以到药店购买叶酸补充品。叶酸的摄入十分重要，因为它能降低 宝宝出现 spina bifida (脊柱裂) 等神经管疾病的几率。当宝宝在子宫中发育时，形成神经管的各组织未完全闭合，就会出现神经管疾病；该缺陷可能发生在宝宝身体的任何一处：从头骨到背部较低位置的骶骨。 
• 努力改变自己的生活方式：戒烟、戒酒和/或不再吸食毒品。 
• 少食多餐，这对您十分有益。食物的卫生对您和您的宝宝而言非常重要，应警惕食物中毒。 
• 与您的 GP (全科医生) 和妇产医院预约产前检查。

第 6 – 10 周

在这四周里，您的宝宝将逐渐发育成形，到了第 10 周，您的宝宝就越来越呈现出人的样子了。在第 6 周，您的宝宝会出现肢芽，肢芽之后将发育成四肢。宝宝的头部比起身体其他部位要发育得更快，这是为了有足够的空间容纳不断发育的大脑。至第 6 周结束时，您的宝宝有 5 毫米 (0.2 英寸) 长。

第 7 周：

您的宝宝有 12 毫米 (0.5 英寸) 长了，并且通过超声波扫描可探测到胎儿的心跳。您宝宝的眼睛和耳朵也在快速发育；至第 8 周结束时，宝宝的眼睛已经呈现出颜色。您的宝宝现在有 15 毫米 (0.6 英寸) 长。

第 9 周

构成肢芽的皮肤褶皱开始形成软骨，软骨之后将发育成骨骼。您可以通过超声波看到宝宝的活动，但是在之后的一段时间内您都感觉不到这些活动。至第 10 周结束时，您的宝宝有 22 毫米 (0.9 英寸) 长。您已可以辨认出宝宝的眼睛，但是它们依然藏在闭合的眼睑之后，并且在第二阶段神经系统形成之前无法看见任何东西。宝宝心脏的四个心室均已形成；心跳为每分钟 160 次。此时，您的宝宝有 33 毫米 (1.3 英寸) 长。

第 11 周：

您宝宝的脸部已完全形成；肝脏、胃和脾脏雏形已出现在正确的位置。您能看到宝宝的耳朵，用来保持平衡和产生听觉的内耳已经形成。您的宝宝已出现了 32 颗牙芽。此时，您的宝宝有 40 毫米 (1.6 英寸) 长。

第 12 周：

您的宝宝现在已呈现出人的样子；其脊椎、手指和脚趾均已形成。您的宝宝现在已有 5 厘米 (2 英寸) 长，体重为 18 克 (0.6 盎司)。在这段初期发育阶段，毒品、病毒和环境因素 (妈妈和宝宝直接接触到的任何物质) 都很容易对宝宝造成伤害；因此，孕妇一定要避免接触它们。

您的身体变化：

在怀孕的第一阶段，您的子宫会大幅增大。至第 8 周时，子宫已有中等大小的橙子一般大，而到了第 10 周，子宫的大小相当于一个葡萄柚。为了能让子宫增大，心脏的血液会增加。而由于循环系统的这些变化，您会感觉到身体的异常；比如乳房的变化、更频繁的尿意以及皮肤开始比平时变得更有光泽或是更干燥。 

在生理上，有些孕妇能轻松地度过第一阶段，但往往大部分孕妇会感到十分疲惫，并且出现这一时期的主要问题：呕吐。早孕反应是人们最为熟知的怀孕副作用，70 – 80% 的孕妇都有此症状。早孕反应会在一天中的任何时间发生。有时，一些孕妇的胃中无法保存任何食物和液体，从而导致脱水虚弱，此时便需要到医院治疗。 

在情感方面，您会发现您的情绪开始出现较大起伏。前一分钟您还就怀孕一事侃侃而谈，下一分钟立刻就为一些小事而哭泣。这是因为在怀孕初期，您体内的荷尔蒙水平出现大幅变化，之后这一问题将自然消失。