Родовые схватки

С течением времени схватки будут становиться все более болезненными и продолжительными. В период между схватками боль не ощущается. Так, если схватки наступают у Вас каждые семь минут и продолжаются 45 секунд, то Вы не будете чувствовать боль в течение более шести минут. Следующие советы помогут Вам справиться со схватками, когда Вы находитесь дома:

Движение – движение отлично помогает справиться с болью и стимулирует сокращения матки. Во время приступов стойте ровно и старайтесь покачивать тазом из стороны в сторону, когда схватки достигают пика. Вы можете сохранять активность, сидя и покачиваясь на надувном гимнастическом мяче.

Теплая вода – многие женщины считают, что теплая ванна отлично помогает расслабиться и справиться с болью в начале схваток. Вы можете стать под теплый душ и направить струю воды на нижнюю часть спины – это также поможет Вам.

Дыхание – универсальной техники дыхания при схватках нет. Мы советуем дышать медленно и глубоко. Некоторые женщины стараются задержать дыхание во время схваток, в то время как другие дышат слишком часто. Лучше всего дышать медленно, вдыхая через нос и выдыхая через рот.

Музыка и воображение – спокойная негромкая музыка отлично помогает расслабиться. Представьте, как Вы будете держать на руках своего ребенка. Подумайте о том счастье, которое Вы испытаете, когда Вашего малыша впервые положат Вам на грудь. Представьте себе лицо крохи и его нежное прикосновение. Так Вы сможете напоминать себе, что Ваш малыш скоро появится на свет.

Эндорфины – Ваш организм может сам справиться с трудностями схваток. Когда начинаются схватки, в организме вырабатываются естественные обезболивающие вещества, называемые эндорфинами. Эти вещества, похожие на морфины, поступают в кровь и помогают организму справиться с увеличивающейся частотой и силой родовых схваток.

Прибор TENS (ЧЭСН) – «transcutaneous electrical nerve stimulator» (аппарат для чрескожной электростимуляции нервов), или прибор TENS (ЧЭСН), посылает слабые электрические импульсы через кожу по электродам, устанавливаемым на спине. Прибор TENS (ЧЭСН) состоит из четырех электродов, которые крепятся к спине, и небольшого ручного устройства, работающего от батареек. Электрические импульсы «блокируют» поступление болевых сигналов в мозг и стимулируют вырабатывание естественных обезболивающих веществ в организме – эндорфинов, описанных выше. Прибор TENS (ЧЭСН) помогает многим женщинам облегчить боль.

Наилучший эффект достигается в том случае, если начать использовать аппарат TENS (ЧЭСН) в начале схваток. Аппарат TENS (ЧЭСН) можно взять напрокат заранее, до наступления схваток, и использовать его дома и в клинике. Если Вы хотели бы взять напрокат прибор TENS (ЧЭСН), обратитесь в компанию, которая занимается поставками этих приборов в Вашем регионе. Мы рекомендуем заранее ознакомиться с работой этого аппарата и с тем, как следует прикреплять его электроды к спине.